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没有人愿意相信他们的朋友其实不是真正意义上的的朋友。他们应该是我们的生死之交，我们哭泣的肩膀，互相包容，互相成就。但大多数时候，事情往往没有那么理想。也许他们淡化了我们的成功，给了我们有问题的建议，或者在我们事情不顺心的时候，看起来有点太高兴了。但他们的身份的确是我们的朋友......神经心理学家JudyHo Gavazza博士说，这些混合信号会让我们质疑我们的现实，想知道我们是否在无中生有，或者是否发生了什么不对劲的事情。

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其实我们可以从一些微妙和不那么微妙的迹象，看出你的朋友有没有真的在破坏你，即使这是无意的。

当你意识到某件事不对劲时，也许是时候重新评估你的友谊，并采取措施保护自己了。你有没有觉得朋友可能不会支持你？如果他们不断地贬低你，对你遮遮掩掩，或者散布关于你的流言蜚语，他们可能是在破坏你。他们为什么要这么做？也许他们嫉妒，不安全，或者和你进行某种奇怪的竞争。无论哪种方式，都要注意这些偷偷摸摸的破坏战术，这样你才能保护你自己。朋友正在“破坏”你的10个迹象如果你怀疑朋友可能在破坏你，以下是一些需要注意的危险信号：他们轻视你的胜利：你得到了巨大的晋升，他们没有和你一起庆祝，而是耸耸肩。每当你提到你兴奋的事情时，他们的第一句话都会让你失望。他们总是和你竞争：一切都感觉像是和他们竞争。你的每一段经历，每一个成就，每一次成功—他们都必须有一个比你更好的发展，这样他们才会开心。就好像他们总是和你竞争，试图超越你。

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他们泄露了你所有的秘密：你向他们吐露心声，但不知何故，你的秘密最终在你的工作场所或朋友圈中流传开来。他们只在你挣扎的时候支持你：当你情绪低落时，他们突然变得超级关心你，但当你蓬勃发展时，他们会安静或疏远你。就好像他们需要你呆在一个艰难的地方。很奇怪，对吧？他们的赞美感觉像是侮辱：你知道那些实际上让你感觉更糟的“赞美”吗？比如，“哇，我希望我有你穿那样的衣服的信心。”这些委婉的赞美通常是为了展示你不太讨人喜欢的一面。他们的建议总是事与愿违：你有没有注意到他们的“建议”似乎直接把你弄得一团糟？如果他们的建议总是让你处境更糟，这可能不是偶然的。他们会在别人面前说你的坏话：ADHDdvisor的治疗师Jenna Nielsen，MSW，LCSW表示，他们有一个迹象是在别人面前对你发表负面言论。她解释说，如果感觉这个人总是在挑起事端或八卦你，他们可能并没有把你的最大利益放在心上。

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他们总是把你和别人比较：他们可能会不断地把你和其他人比较，暗示你缺乏。例如，当你买房子时，他们可能会谈论另一个刚买了更大房子的人。他们总是让你失望：微妙的挖掘、公开的冷落，或者只是对你的想法普遍的消极态度，都可能是主要的危险信号。他们从不道歉：他们从不承认错误或道歉，即使他们搞砸了。加瓦扎博士说，相反，当被直接问到时，广州天猫美工外包他们会否认这一点，并让你对你提出了任何问题或提出担忧而感到内疚。当你信任的人破坏你时，你会感到非常孤独。你可能会觉得你做错了什么，你可能会认为他们的行为一定是你的错。它会影响你的信心，让你不那么容易信任别人。为什么你的“朋友”可能会破坏你？很难相信朋友会有意或无意地破坏你。这种行为背后有一些常见的原因：嫉妒：朋友可能会因为嫉妒而破坏你，如果他们对自己的生活不满意，他们可能会希望有人和他们一样痛苦。羡慕：羡慕也是一种可能性。你的朋友可能希望他们像你一样，或者他们渴望你所拥有的。怨恨：如果友谊中有任何未解决的紧张或怨恨，无论是来自过去的冲突、误解还是未言明的问题，这个人可能会以微妙的方式表现出来。他们可能会以一种被动攻击的方式来表达他们的沮丧，而不是直接解决这个问题。

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竞争：加瓦扎博士说，这个人可能会因为某种原因觉得他们处于直接竞争中，即使你们俩做的事情完全不同。他们不是为你的胜利感到高兴，而是觉得需要打败你或比你更好。不安全感：你的成就会让人对自己所处的位置感到不安全。他们可能会破坏你，让自己感觉更好或看起来更好。害怕改变：有些朋友可能会因为你的成长和改变而感到威胁。如果你的生活正在变得更好，可能是升职、开始新的关系或追求新的兴趣，他们可能会觉得被甩在后面，试图阻止你保持现状。缺乏同理心：这个人可能缺乏同理心，不明白他们的行为是如何影响你的。有毒的关系模式：人们经常破坏他人，因为他们习惯了关系中的有毒循环。她补充说，这很少是关于你的，更多的是反映了这个人过去是如何被对待的。如果你认为你的朋友在破坏你，该怎么办？处于有一个朋友可能会破坏你的状态可能会很棘手。以下是你可以采取的应对措施：相信你的直觉：我们永远不会希望那些最亲近的人伤害我们或以任何方式反对我们。“他们嫉妒吗？他们不想让我成功吗？他们在破坏我吗？”这些问题甚至没有进入我们的脑海，因为我们不曾想象这正在发生，但你必须相信你的直觉。寻找证据：注意你的朋友破坏你的具体情况。这可以帮助你更清楚地评估情况。这是一次性的还是经常发生的？他们是故意伤害你，还是可能存在误解？

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进行诚实的对话：这可能会让人不舒服，但进行诚实的交谈可能是必要的。与你的朋友谈谈你的担忧，冷静而恭敬地对待谈话，具体说明困扰你的行为。给他们改变的空间：如果他们愿意承认自己的行为并努力改变，给他们一个机会让事情变得正确。如果人们真正投入到友谊中，他们可以改变。设定明确的界限：如果你觉得他们的行为对你产生了负面影响，那么是时候设定界限了。让他们知道什么是不好的，并为友谊中你愿意和不愿意容忍的事情设定界限。考虑结束这段友谊：与生活中积极、有治愈作用的人在一起真的很重要，有时你可能不得不把朋友放在次要位置，甚至如果他们一直在破坏你，你就把他们从生活中剔除。限制你与他们的互动：如果你不能完全排除他们，因为他们是你的家人或同事，想办法让他们在你的生活中扮演一个更小、影响力更小的角色。寻求支持：与你信任的人分享你的怀疑。它可以是朋友、家人、同事或治疗师——任何能倾听并真正把你的最大利益放在心上的人。

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优先考虑你的幸福：你的内心平静是第一位的。如果友谊是有毒的，那就放手吧。有时候，离开是你能做的最健康的选择。想到朋友可能在暗中破坏你，真是令人心碎。但是，通过意识到这些危险信号，你可以识别出有害的模式，建立更健康的关系。记住，你的朋友应该来激励你，而不是拖累你，你们应该互相成就，而不是互相怀疑。-The End -作者-Tommy 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。